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ホットストーン
昨年11月はアコサージタイ古式マッサージを受け、12月はホットストーンを使ったマッサージを受けました。

ホットストーン

こうして温められた石を肩や腰、足の平にのせて温め、石を使って更にマッサージ・・・。
私は冷え性なので手足が冷たく、暖房の効いた部屋の中にいても時々無性に寒くなったりします。

うつ伏せになって、石をのせられただけでジーンと体が温まっていくのがわかります。
寒くて縮こまっているせいか?ストレッチ不足なのか?体の各所が硬くなっていたのでほぐしてもらいました。

寒い季節、冷え性の方にお薦めです!!


金曜日はアコサージでキッズヨガクラスや隔週でキッズミュージッククラスが始まるそうです。
確か、今日からと聞いてます。

詳しい情報が入りましたら、オハイオ州での生活の方に掲載しますね



アコサージのHPが英語なので、申し込みに躊躇される方もいらっしゃるようです。
直接電話すれば亜子さんが日本語で対応してくれるはずです。留守電であればメッセージを残してください。


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        今日もあなたにとってステキな一日になりますように  

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テーマ:心と身体のケアを大切に! - ジャンル:心と身体

【 2011/01/28 16:18 】

| Natural Cosmetics | コメント(0) | トラックバック(0) |
もちもち
スタンドミキサーもち

新年早々、もち米を炊き、スタンドミキサーで餅^^
子ども達と餅を丸め、納豆、大根、海苔、きな粉などに絡めて沢山頂きました。
残った餅は「のし餅」にして、お汁粉に入れたり、焼いたり、楽しめましたよ

書道クラス1-4

そして、年明け早々に書道教室
待つことが苦手なくせに、いつも人を待たせてばかりの、最近モチモチしてきたマルにはとても良い時間です。
集中できるし、やってみるとじっくり書くということも苦ではない様子。
これからも楽しみです
しかし、マルはモチモチしすぎなので日々の運動として縄跳びをしてます。
二重跳びができることを目標として、毎日200回以上跳んでおります。


モチモチ続きで、COSIのパンプディングがイタリアンブレッドを使っていてもちっと食べごたえあり美味しかったです
6年前は美味しいと感じなかったCOSIのパンが、今は大好きです。
スープに合いますよね^^



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        冷えすぎです・・・どうぞ温かくお過ごしください 

テーマ:ひとりごと - ジャンル:ライフ

【 2011/01/20 23:14 】

| Personal | コメント(2) | トラックバック(0) |
HEREAFTER
クリント・イーストウッド監督の"HEREAFTER(ヒアアフター)"

監督も主演のマット・デイモンも好きな俳優さん♪

アメリカ-霊視力を持つ男性、フランス-女性ジャーナリスト、そしてイギリス-少年。3人のストーリーを展開していくオムニバス映画。
いくつものメッセージを含んだ映画でした。

少し時間を置いて、また観たいと思います。



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テーマ:洋画 - ジャンル:映画

【 2011/01/13 10:35 】

| Media | コメント(0) | トラックバック(0) |
1月のあみあみ会
気持ちよく晴れ渡った真冬の青空もステキですね。
1月のクラスは月末の日曜日にまとめて2つ企画しました。
対象者は小学5年生以上で、もちろん大人の方の参加も大歓迎です。

私のできることをシェアするという気持ちで企画していますので、どうぞ宜しくお願い致します。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++

クロシェ花1 クロシェ花2

かぎ針編みで二枚花ヘアアクセサリー

日時:1月30日(日)午後3時30分~5時00分
対象:小学5年生以上
定員:6名(残2席)
場所:808 Caine Rd. Columbus, OH 43235 (Juk Academe)
内容:大小2種類のお花を編み、ビーズを付けて髪留めに仕上げます。
中細のかぎ針(日本のものなら4~5号、アメリカのものなら3.25~3.75mm前後)をご持参ください。お持ちでない方はご相談ください。
費用:10ドル(毛糸球2色・ビーズと髪留め各1・編み図)

++++++++++++++++++++++++++

出張クラス承ります。

・クラスの日程が合わない
・仲良しの友達だけで受講したい
・車がなくて教室に通えない
・小さなお子さんがいらっしゃる…など
ご要望に沿えますよう身軽な私が出向かせていただきます。
※人数は4名から6名で。
※自宅からの距離により、交通費等いただく場合がありますので事前にご相談ください。

参加ご希望の方はeメールか左のメールフォームからご連絡ください。


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テーマ:ハンドメイド雑貨*イベント* - ジャンル:趣味・実用

【 2011/01/05 17:18 】

| Yarn | コメント(0) | トラックバック(0) |
ご一緒に
明けましておめでとうございます。
雨で迎えた例年よりも暖かな元旦、2日の今日は晴れやかな空。
2011年は心温まる出来事の多い年になると信じて、
皆々様のご健康とご多幸をお祈り致しますと共に、本年も宜しくお願い申し上げます。


さて、今年度から始まるお習字クラスに興味のある方はいませんか?
1月4日の特別クラスにルス、フロル&マルを参加させます。
まだ空きがあると思いますが、どなたかご一緒しませんか?

また、1月11日からの教室にフロルとマルが定期的に通います。
多分、4時からお願いすると思います。
こちらもご一緒できるお子さんがいらしたら嬉しいです。お友達が多いほうが楽しそうですよね^^

本来は長男ルスを入れたいのですが、あいにく他のクラブとぶつかっていて参加できません。
書を通して姿勢から集中力、礼儀作法、地道な努力、漢字力や字の美しさへの向上など得られることが沢山あるのですが・・・。

アルセノ先生は他所のお子さんでもいけない事をハッキリと指導してくださり良い所を逃さず褒める方なので、子育てしていく上でとても頼もしいお母さん先生ですよ^^

是非、アメリカで日本の心を学べる書道教室をご一緒に体験しませんか?

詳細はこちら「書道教室開講及び生徒募集のお知らせ」

2011年1月11日開講
お稽古日: 毎週火曜日 午後4時~6時(入室時間自由・お稽古は1時間)
場所: JUK ACADEME(塾 アカディーム)
受講料: $80.00(4回/月)
対象: 小学生以上

特別講習:2010年12月21日(火) 午後4時~6時(終了しました)
     2011年1月4日(火) 午後4時~6時
補習校の書初め課題練習承ります。
各$20.00

体験クラス(練習1時間) $10 随時募集

お申し込み: メールに受講者氏名(漢字&読み仮名)・学年・連絡先を添えてお申し込みください。
eメール : senun294@hotmail.com


ご訪問ありがとうございます。
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        今日も心晴れやかにいきましょう 

テーマ:日本語教育 - ジャンル:学校・教育

【 2011/01/02 09:25 】

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